Psychotherapie
Psychotherapie
Meine Arbeitsweise basiert auf meiner inneren Haltung, die am besten mit der klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie zur Anwendung kommt. Dieses Psychotherapieverfahren, das auf den amerikanischen Psychologen Carl Rogers (1902–1987) zurückgeht, ist eine Weiterentwicklung der klassischen Psychotherapie. Dieser weltweit verbreitete Psychotherapieansatz gilt als eines der wichtigsten Psychotherapieverfahren der humanistischen Psychologie. Diese Therapiemethode hat ein breites Anwendungsgebiet und eignet sich insbesondere bei Stress, Ängsten, psychosomatischen Beschwerden, zur Ressourcenaktivierung, bei Anpassungsstörungen, in der Paarberatung, bei Konflikten, bis hin zur Trauerbegleitung
Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers ist sehr gut geeignet, um positive und nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben zu erreichen!
Diese Methode, und meine innere Haltung, wird von drei Grundpfeilern getragen:
Empathie, Echtheit und Akzeptanz
Empathie
Ich lasse Dir den Raum und die Zeit selber zu entscheiden was und wieviel Du in unser Gespräch eingibst, es ist in Ordnung. Das tust Du in Deinem Tempo, in dem Umfang wie Du Dich damit gut fühlst. Umso besser wir uns kennenlernen, umso besser ich Dich verstehen und nachempfinden lerne, desto besser und genauer können wir gemeinsam herausarbeiten was Dir gut tun wird
Echtheit
Du bist der der Du bist. Ich bin der der ich bin. Nur wenn wir wir sind, können wir uns von Herz zu Herz, von Mensch zu Mensch begegnen. Hier bei mir darfst Du Du selbst sein
Akzeptanz
Ich akzeptiere Dich so wie Du bist, ohne Wertung, ohne Urteil. Was Du getan, oder gesagt hast geht in unsere Sitzung so ein wie es ist, urteilsfrei und in völliger Akzeptanz. Es ist in Ordnung
Unsere Partnerschaft
Wir gehen eine Allianz, ein Bündnis, eine tiefgehende professionelle Beziehung ein, getragen von Empathie, Akzeptanz und Wertschätzung.
Ich gehe mit Dir nur so weit, wie Du es zulässt. Weder werde ich in die Bewertung dessen gehen, was Du bereit bist einzubringen, noch werde ich Dich bedrängen, ich respektiere Deine persönlichen Grenzen.
Ich bin stets bei Dir, behalte Klarheit und Überblick, wenn es Dir zu viel wird. Du alleine bestimmst die Inhalte und Dinge, die wir besprechen, durcharbeiten und auflösen.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
